باله (به فرانسوی : Ballet) نوعی رقص است. حرکات باله نیاز به ورزیده بودن بدن رقصنده در حد بسیار بالایی می باشد. با وجود اصالت این هنر در فرهنگ های ملل مختلف (همانند روسیه) ریشه باله را شاید بتوان در ایتالیا یافت. اما در فرانسه بود که باله فرم و شکل امروزی یافت . واژگان و نام حرکات در باله به زبان فرانسه است. ورزشی کششی نرمشی از رشته های جذاب پرطرفدار است که با وجود نوپا بودن در کشورمان از قدمتی حدود ۵۰۰ سال برخوردار است. این رشته در قرن پانزدهم در ایتالیا ابداع شد و سپس به فرانسه گسترش یافت. این ورزش دارای تکنیک ها و تمرین های ویژه ای است که با اصطلاحات خاص خود آموزش داده می شود. حرکات منظم دست و یا پا و حرکات خاص آن آموزش داده می شود. حرکات منظم دست و پا و حرکات آکروباتیک و پانتومیم از ویژگی های این ورزش است. این ورزش در مدارس خاص آن آموزش داده می شود و معمولا برای زیباتر شدن و تکنیکی تر شدن ـن معمولا به صورت گروهی انجام می شود نیازمند تمرکز و هماهنگی بسیار است تا حدی که در کشورهای مختلف برای انجام آن موزیک و آهنگ خاصی را به کار می برد.